Мало хто з батьків не був би стурбований здоров'ям своєї дитини. У цьому світі можна купити практично все, і лише хороше здоров'я - рідкісний виняток із цього правила. Щоб ваш малюк ріс здоровим, його необхідно долучати до спорту мало не з дитинства. Це найкоротший шлях до здоров'я, а значить - до щастя.
Існує стереотип, що хлопчика потрібно віддавати на карате, а дівчинку на бальні танці. Однак досвід великого спорту доводить, що успіхи в конкретних видах спорту не залежать від статі дитини. Потрібно мислити ширше, адже світ спорту величезний і різноманітний. Він включає в себе:
- спортивні ігри (хокей, футбол);
- види спорту зі складною координацією (фехтування, акробатика);
- швидкісний і силовий спорт (легка атлетика);
- циклічний спорт (плавання, біг);
- інтелектуальні ігри (шахи).
Спортивні змагання для дітей дошкільного віку гарні тим, що в них оптимально співвідносяться кілька видів активностей: фізична, розумова і комунікаційна. Найголовніше в таких заняттях - це бажання дошкільника, його симпатія до певного виду спорту. Тому відправляючи малюка в будь-яку секцію, керуйтеся не власними нездійсненими мріями, а побажанням дитини. Запитайте її, що б вона хотіла, що її захоплює. Якщо малюк не може визначитися, то порадьте йому відвідати пробні заняття в найрізноманітніших гуртках. Щось точно йому сподобається. Навіть якщо його вибір не збігається з вашим, потрібно дати синові або дочці можливість самим визначитися. Інакше справа може закінчитися сльозами і скандалами.
У якому віці можна віддавати дитину до спортивних секцій?
Батьки повинні адекватно оцінити фізичні здібності малюка і те, чи відповідають вони його віку. Зазвичай до спортивних гуртків набирають дітей з 4-5 років. Уже в цьому віці діти можуть грати в хокей і теніс, опановувати єдиноборства, танцювати. Якщо ж батьки хочуть долучити малюка до спорту якомога раніше, то з 3-х років сина або дочку можна віддати на плавання або гімнастику.
Плавання
Віддаючи дитину до спортивної секції, багато батьків хвилюються з приводу того, що вони можуть отримувати травми. На жаль, спорт не є абсолютно безпечним заняттям. Тому плавання - найкращий вибір. І для здоров'я корисно, і плавати малюк навчиться. А якщо буде старанно тренуватися, то може стати й чемпіоном. Іноді лікарі прописують плавання навіть немовлятам, і батьки відводять малюка в басейн у віці 5 місяців.
Від 2 до 5 років тренування більше скидаються на цікаву гру. І це правильно, тому що діти перестають боятися води і починають цікавитися заняттями. Усвідомлені тренування починаються з 5-7 років. Незважаючи на те, що в цілому плавання підходить всім дітям, потрібно враховувати, що також є і медичні протипоказання (захворювання шкіри й серцево-судинної системи).
Гольф
Це найідеальніший вид спорту для дитини, тому що він поєднує в собі фізичне навантаження і розумову діяльність. Гольф - це спорт для аристократів. Це не просто гра, це ціла культура.
З одного боку, цей вид спорту не підійде гіперактивним дітям. З іншого боку, це відкритий майданчик для розвитку. У нашій країні мало професійних гольфістів. А дітей-гольфістів так взагалі одиниці. Гольф-клуби відкривають набір з 6 років, протипоказань з точки зору медицини немає. Гольф позитивно впливає на опорно-руховий апарат, зір і координацію рухів. Крім цього, гольф вчить етикету і правилам поведінки в соціумі. Тож чому цей вид спорту настільки непопулярний в Росії? Відповідь проста: він дорогий. Адже потрібно сплатити членство в гольф-клубі, форму, інвентар та інше.
Гірські лижі
Гірські лижі - один із найпопулярніших зимових видів спорту для дітей дошкільного віку. Гірськолижний спорт доступний для дітей 5-6 років. Долучати сина або дочку до нього можна всією сім'єю, наприклад, поки відпочиваєте на гірськолижному курорті. Якщо такої можливості немає, то можна гуляти на бігових лижах в парку або найближчому лісі.
Перевага лиж у тому, що тренування проходять не в задушливій залі, а на свіжому повітрі. Чим частіше займається дитина, тим міцнішим буде у неї імунітет, поліпшиться робота легень, серцево-судинна система стане стійкішою. Однак гірські лижі не найдешевше задоволення. Навіть якщо ви придбаєте необхідний інвентар, то платити доведеться ще за схил, на якому будуть проходити тренування.
Художня гімнастика і танці
Чим раніше батьки запишуть дитину до секції художньої гімнастики, тим буде краще. Дівчат зазвичай віддають у 5 років, хлопчиків - у 6. Саме в цьому віці дитяче тіло є найбільш пластичним, а значить, успіхів у подальшому буде більше.
Коли ваш малюк піде на танці, то його, швидше за все, попросять зробити кілька нескладних рухів. Це визначить рівень гнучкості тіла, а також психологічну готовність до виконання трюків. Останнє має більше значення, адже при неправильному виконанні вправ можливі фізичні травми. Завдяки танцям у дітей розвиваються музичні смаки, почуття стилю, поліпшується постава, тіло стає красивішим.
Шахи
Шахи виховують інтелектуалів. Завдяки цьому виду спорту у дітей розвивається безліч прекрасних якостей: логіка, терпіння, концентрація уваги, завзятість. У шаховий клуб приймають дітей із 4 років.
Гра в шахи тренує роботу обох півкуль головного мозку. Завдяки цьому вдосконалюються творчі та аналітичні здібності малюка. Крім того, шахи дисциплінують дитину, що позитивно позначиться на її майбутньому навчанні в школі.
